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瘦腿食物有哪些 帮助新娘展现最佳状态

朵朵云 2015-6-15 23:212537 人围观

简介 :新娘婚前都极力瘦身,想以最佳的状态出现在婚礼上。身体的其他部位是减下去了,可是腿部脂肪却迟迟不见瘦下去。下面就告诉大家瘦腿食物有哪些,只要能帮助腿部有效排水,腿型也能瘦一圈。

  新娘婚前都极力瘦身,想以最佳的状态出现在婚礼上。身体的其他部位是减下去了,可是腿部脂肪却迟迟不见瘦下去。下面就告诉大家瘦腿食物有哪些,只要能帮助腿部有效排水,腿型也能瘦一圈。

瘦腿食物有哪些 帮助新娘展现最佳状态

  瘦腿食物有哪些:粗粮类

  1.芝麻

  芝麻的营养丰富,含有人体所需的维他命E、B1和钙质,而且它还含有亚麻仁油酸成分,可以去除附在血管壁上的胆固醇,也是有利于身体健康的。

  

瘦腿食物有哪些 帮助新娘展现最佳状态

  2.红豆

  红豆的效果也很不错,除了能够促进肠胃的蠕动之外,也能够帮助促进排尿、减少便秘的发生。而且红豆当中的纤维素还可以帮助排除体内多余的水分和脂肪,也是很不错的瘦腿食物。

  

瘦腿食物有哪些 帮助新娘展现最佳状态

  3.海苔

  海苔既可以作为一种食物,也可以作为一种零食,这是很多MM在日常生活中喜爱吃的零食之一。而海苔内含有丰富的尾声素A和B以及纤维素,因此有效地促进肠胃的消化,加快排出体内废物的速度,防止大腿脂肪的累积。所以,对于喜欢吃零食又要瘦大腿的MM来说,海苔是最佳的选择。但是的盐分非常高,所以最好一次不要吃太多,以避免产生不好的后果。


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